Podsumowanie

Opis

Zapraszam na nietypową imprezę networkingową - NETWALKING.

Rozpoczynamy zimowy sezon z „Nordic Walking” w Warszawie, a konkretnie w Wesołej - Starej Miłośnie, która znajduje się w otulinie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. Wszystkich miłośników networkingu zainteresowanych poznaniem lub potrenowaniem tego nowego sportu zapraszamy na imprezę zorganizowaną przy udziale firmy Walker, Biznes.net oraz Szkoły Językowej Tom Law’s School of English.

6 grudnia, w sobotę o godzinie 10-ej odbędzie się półgodzinny wykład na temat „Nordic Walking”, a potem trenerzy firmy Walker przeprowadzą półtoragodzinny trening na trasie leśnej w Starej Miłośnie. Firma Walker zapewnia 50 kompletów profesjonalnych kijków. Osoby, które chcą zarezerwować sprzęt oraz wziąć udział w wykładzie i szkoleniu w terenie proszone są o wysłanie maila na adres: info@tomlaws.pl . Wykład będzie miał miejsce w szkole Tom Law’s przy ul. Gościniec 18 (vis a vis szkoły podstawowej nr 173) w Starej Miłośnie. W przypadku dużego zainteresowania miejsce wykładu może ulec zmianie.

1. Nazwa imprezy: Pierwszy Krok z Nordic Walking.
2. Czas trwania imprezy: 1.5 – 2 godzin
3. Ilość uczestników: 8-10 osób na jednego instruktora
4. Miejsce imprezy: Stara Miłosna (Warszawa-Wesoła), zbiórka przy ul. Gościniec 18
5. Data imprezy: 6.12.2008.
6. Godzina rozpoczęcia i zakończenia imprezy: 10.00 -12.00
7. Adres do korespondencji i uzyskiwania dalszych informacji o imprezie: biuro@walker.pl,
tel. 606 624 669 lub 510 143 646
8. Wymagania związane z uczestnictwem w imprezie: strój i obuwie sportowe
9. Koszty uczestnictwa w imprezie: bezpłtanie
10. Treść zajęć:
 wykład na temat: „Dlaczego Nordic Walking odnosi sukces”
 rozdanie sprzętu oraz instruktarz na temat właściwości kijków jak je założyć: 5-10 min.
 samodzielne „eksperymentowanie” z kijkami podczas prób marszu, technika dowolna, próby doboru właściwej techniki, instruktor obserwuje i doradza:5-10 min.
 krótka rozgrzewka podczas której instruktor opowiada historię NW i przedstawia główne zalety chodzenia z kijkami:10-15 min.
 nauka techniki podstawowej: rytm bez przypinania kijków:5-10 min.
 nauka techniki podstawowej z przypiętymi kijkami:10-15 min.
 doskonalenie techniki podstawowej i rytmu z wbijaniem kijków we właściwy sposób:15 min
 „smakowanie” czym jest NW podczas ciągłego marszu 30 minutowego
 zabawy i ćwiczenia w parach:10-15 min.
 ćwiczenia uspokajające i rozciągające:5-10 min
11. Uczestnicy imprezy otrzymają dyplomy uczestnictwa w „Pierwszym kroku z NW”

„Walker by Robert Korzeniowski”
----------------------------------------

Małgorzata Krukowska

Dodaj komentarz Komentarze

RSS Komentarze wydarzenia